Copyright 2018 - Custom text here

LYŽAŘSKÝ VÝCVIK – BŘEZEN 2019

LYŽAŘSKÝ VÝCVIK – BŘEZEN 2019
Určeno pro: třídy Sekunda, Kvinta, 1. A
Místo konání: hotel Krakonoš, Benecko, jezdíme do Krkonoš, protože tam je největší
pravděpodobnost, že bude sníh. U hotelu sjezdovka pro začátečníky, nedaleko
sjezdovky všech obtížností, za městem upravované běžecké stopy
K dispozici společenská místnost.
Sociální zařízení na každém patře, některé pokoje mají vlastní.
Plná penze, snídaně formou švédského stolu. Pitný režim.
Termín: 2. – 8. března 2019
Odjezd: 2. března, v 10 hodin (od 9:45 nakládání zavazadel)
Příjezd: 8. března – večer (přesný čas bude upřesněn, odjezd z Benecka cca v 18 hod)
Doprava: autobus s vlekem
Vedoucí akce: Iva Řezníčková
Instruktoři: Marek Bušek
Jiří Willner
Jaroslav Týnek
Alena Rupertová
Zdravotník: Nemocnice Jilemnice a Vrchlabí
Program: Nabízíme výcvik sjezdový + běžecký, snowboardový + běžecký nebo jenom běžecký
(vybavení je levnější, neutratí se za vleky). Program bude vytvořen podle zájmu
studentů. Proč běžky ke sjezdovým lyžím nebo snowboardu – pro základní lyžařský
výcvik začátečníků jsou vhodnější, poznáte okolní krajinu (ne jenom sjezdovku),
pěstujete vytrvalost a vůli, nemusíte platit za vleky,
Půjčovny: Litoměřice – Reno (Pěnka)
Staré Splavy – Pazdera
Benecko – mnoho půjčoven (dobré zkušenosti jsou s půjčovnou Stanislav a
Husky) - možnost objednání lyžařského nebo snowboardového vybavení (vloni 600,-
Kč za set na celý týden – velmi výhodná cena za solidní kvalitu)
Běžky – 80,- Kč na den
Vyžadujeme potvrzení o seřízení bezpečnostního vázání, nejlépe od půjčovny nebo nějakého
servisu. Potvrzení mohou podepsat i rodiče, ale je nebezpečí, že se vázání půjčených lyží rozpadne
hned první den. Proto je lepší vybrat spolehlivou půjčovnu, která lyže seřídí a potvrzení podepíše. My
nesmíme takové vázání spravovat.
Pro sjezdaře a snowboardisty povinná helma (z bezpečnostních důvodů), vhodný je i páteřní pás.
Peníze vleky: Nejlepší družstvo přibližně 1500, - Kč (permanentka 3 / 6 za 1.160,- bez večerního
lyžování 1.370,- s večerním lyžování, koupíme podle sněhových podmínek)
Ostatní méně, podle lyžařské zdatnosti
běžkaři pouze peníze na občerstvení
Vybírá se: 3.700,- Kč (případný zbytek po dopočtu vrácen)
Na lyžařský výcvik musí být žák zdravotně způsobilý, proto se vyžaduje (podle zákona)
-
- buď Potvrzení o zdravotní způsobilosti (potvrzuje lékař)
-
- nebo lékařská prohlídka ne starší jednoho roku (v době konání výcviku) – okopírujte
příslušnou stránku ze Zdravotního a očkovacího průkazu a přiložte okopírovaný Průkaz
pojištěnce.
Lyžařský výcvik se platí na číslo účtu 161425456 / 0300 (ne na účet školy), každý žák má svůj
variabilní symbol. Všichni žáci dostali příkaz k úhradě, na kterém je číslo účtu a jeho variabilní symbol.
Zálohu 1. 700,- Kč uhradit v listopadu 2018, doplatek 2.000,- Kč je nutno zaplatit do 18. ledna 2019.
Nevozit drahé nebo zbytečné věci !!!
Výzbroj a výstroj účastníka lyžařského kurzu:
1. Lyže běžecké + hole
Boty na běžky
Běžecké vybavení je povinné
2. Lyže sjezdové + hole
Boty na sjezdové lyžovaní (sjezdaři)
3. Snowboard + boty (snowboarďáci)
4. Boty na chůzi ve sněhu
Sjezdové lyže musí být seřízené. Seřízení bezpečnostního vázání prokážete potvrzením servisu
popř. čestným prohlášením zákonných zástupců
5. Obal na lyže
6. Řemínky nebo držáky na sepnutí lyží a holí
7. Velký batoh, krosna nebo cestovní taška, malý batoh na výlety
8. Oblečení: lyžařská zimní bunda, větrovka s kapucí, kalhoty na sjezd, lehčí kalhoty na
běžky (šusťáky, běžecké kalhoty, elastické kalhoty …), čepice zimní 2x, rukavice teplé a
lehčí (prstové), šátek, spodní prádlo (teplé punčocháče, tílko, nejlépe funkční prádlo),
ponožky (slabé a silné), svetr nebo mikina, domácí oděv, přezůvky, pyžamo
9. Hygienické potřeby, opalovací krém, jelení lůj, sluneční brýle, lyžařské brýle, šicí
potřeby, píšťalka
10. Psací potřeby, sešit, baterka, popř. hudební nástroje
11. Kapesné dle uvážení (běžkaři minimum 300,- Kč, sjezdaři pokročilí nejméně 1500,- Kč)
12. Průkazka zdravotní pojišťovny (pamatovat si rodné číslo)
13. Jídlo na cestu tam (svačina) – začíná se večeří.
14. Doporučujeme dostatek pití v prášku (např. Tang) a umělou lahev
15. Léky, které pravidelně užíváte (+ seznam léků), pastilky proti bolesti v krku, obvaz
16. !!! Povinná přilba na sjezdové lyžování nebo snowboard!!!

Search

f t g m

                      NEWSLETTR

                      FACEBOOK